Tájékozódási memória teszt – tesztelje figyelmét és memóriáját

A memória és a koncentráció kulcsfontosságúak a mindennapi életben. Bár az alkalmankénti feledékenység normálisnak tűnhet, a kognitív hanyatlás korai figyelmeztető jele lehet. Ez az iránymutató memóriateszt segít jobban megérteni, hogyan működik az agyad.

1. Rövid távú memória

A tesztelés módja:

Mondj el 5 szót a tesztelt személynek. Miután elterelődött a figyelme (pl. más feladatok elvégzése), kérd meg, hogy ismételje meg őket.

Szavak: alma, kulcs, kék, kutya, hegyek

Pontozás:

1 pont minden helyesen ismételt szóért (maximum 5 pont). A szinonimák nem számítanak (pl. „domb” a „hegyek” helyett).

2. Hosszú távú memória

Kérdések:

• Mi volt az első iskolád neve?
• Mi volt az első tanárod neve?
• Hol éltél gyerekkorodban?
• Mi volt az első munkád?
• Mikor találkoztál utoljára a családoddal? 

Pontozás:

1 pont minden konkrét és hihető válaszért (maximum 5 pont).

3. Munkamemória (operatív memória)

Feladatok:

• Ismételd a számsort visszafelé (pl. 3–8–2 → 2–8–3)
• Nevezd meg a hónapokat visszafelé
• Számolj 7-tel 100-ig

Pontozás:

1 pont minden helyes válaszért vagy a hónapok helyes megnevezéséért/visszaszámolásért. Max. 4 pont.

4. Tájékozódás (idő, hely, személy)

Kérdések:

• Mi a nap, dátum, hónap és év ma?
• Hol vagy most?
• Mi a neved és hány éves vagy?
• Mi a Magyrország Köztársaság elnökének a neve?
• Milyen évszak van?

Pontozás:

1 pont minden helyes válaszért (maximum 8 pont).

📊 Összértékelés

Tájékozódó értékelés:

• 19–22 pont: normál tartomány
• 15–18 pont: enyhe romlás – javasolt megfigyelés
• < 15 pont: lehetséges kognitív gyengülés – szakvizsgálat ajánlott

❗ Ez a teszt tájékozódó jellegű, nem helyettesíti a klinikai vizsgálatot (pl. MMSE, MoCA). Kognitív problémák gyanúja esetén javasolt orvosi konzultáció.

Az agy hanyatlásának megelőzése célzott termékkel

Bár az egészséges életmód elengedhetetlen, az agynak is szüksége van támogatásra – különösen nagy terhelés, vizsgaidőszak vagy idős kor alatt.

REVIBRAIN³⁰⁰ – modern termék a jobb memória működésért

A PHARCO GRANCREO fejlesztő cég piacra dobta a modern REVIBRAIN³⁰⁰-at, amely olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint a citikolin, bakopa, foszfatidilszerin, spermidin, E-vitamin és szelén. Biztosítja, hogy:

• hosszú távon támogatja a memóriát és a koncentrációt,
• jelentősen javítja az idegjelek továbbítását az agyban,
• megvédi az agyat a károsodástól,
• biztonságosan javítja az agy vérkeringését.

👉 A REVIBRAIN³⁰⁰ nemcsak idősek, hanem diákok vagy hosszú távú stressz alatt dolgozók számára is alkalmas.

💡 Tipp: Ha nemcsak hosszú távú agyvédelemre van szüksége, hanem a szellemi teljesítmény gyors „indítására” is, akkor a REVIBRAIN³⁰⁰ + RESYNAPTIN kombinációt ajánljuk. Együttesen egy erőteljes duót alkotnak az erős és ellenálló agyért.

REVIBRAIN³⁰⁰ a weboldalunkon vásárolható.

REVIBRAIN

A Revibrain egy neurospecifikus termék, amelynek összetétele alkalmas az idegimpulzusok átviteléhez szükséges specifikus anyagok (neurotranszmitterek) termelésének támogatására és valamint az agyi szinapszisok (az idegsejtek (neuronok) közötti kapcsolódási pontok) aktiválására.

REVIBRAIN itt kapható