Mi történik az öregedő szövetben
A szeneszcens sejtek azok, amelyek abbahagyták a növekedést és az osztódást, de nem haltak meg. Metaforikusan „zombi” sejteknek nevezhetjük őket. A szövetben maradnak, és gyulladásos anyagok koktélját választják ki. A korral felhalmozódnak, és megjelennek a károsodás helyén is a krónikus betegségeknél, fenntartják a krónikus, csendben parázsló gyulladást, és fokozatosan megváltoztatják a szövetet. Ez az inflammaging lényege.
Az egészséges öregedésnél két különböző megközelítés létezik. Az első a szeneszcens „zombi” sejteket próbálja eltávolítani vagy megelőzni a kialakulásukat. A második a helyükön hagyja őket, és csillapítja a gyulladástermelésüket. E stratégiák hatása jelentősen függ a kortól.
A Longevity stratégia — a cél kevesebb „zombi” sejtet létrehozni a szövetekben
Ez a stratégia különféle prekurzorok vagy „sejtüzemanyagok” szervezetbe juttatására épül, mint pl. a NAD⁺ (NMN, NR, AKG stb.). Az egészséges sejtekben támogatják az energia-anyagcserét (főleg a mitokondriumokban). A szeneszcens „zombi” sejtekben azonban pontosan fordítva hatnak. Pl. a NAD⁺ bennük bizonyíthatóan serkenti a gyulladástermelés anyagcseréjét. Az NMN adagolása ezt az eredményt még felerősíti. A szerzők ezért azt ajánlják, hogy a NAD⁺ (NMN) és hasonló sejt-„üzemanyagok” táplálékkiegészítő-jellegű pótlása célzottan, megfontoltan történjen, és főleg klinikailag egészséges és fiatalabb embereknél. Ekkor felmerülhet a kérdés, hogy egyáltalán van-e értelmük.
Az Inflammaging stratégia — a cél a „zombi” sejtek gyulladástermelésének csillapítása
Ez a koncepció Japánból érkezik, amely arról ismert, hogy ott érik meg a legmagasabb átlagéletkort egészségben. Embereknél tudományosan egyenesen megkérdőjelezhetetlenül igazolták.1 Hogyan működik, mi támogatja?
Ezek az ún. szenomorf anyagok, amelyek elnyomják vagy átprogramozzák a szeneszcens „zombi” sejteket. Ezek életben maradnak (az immunitás nem tud megbirkózni velük), de jelentősen kevesebb gyulladásos anyagot termelnek a szövetekben. Ismerünk ilyet?
A bajkáli csukóka baikalinja tipikus képviselő. Az egyik legerősebb természetes flavonoid késlelteti a szeneszcenciát („zombi” sejtekké való átalakulást), vagy csillapítja bennük az erős gyulladásos anyagok (pl. IL-6, IL-8, TNF-α, NF-κB stb.) képződését. Ezenkívül pl. a kolorektális karcinóma sejtjeiben a baikalin éppen ellenkezőleg, előidézi a szeneszcenciát. Ez az onkológiában modellszerűen egyenesen kívánatos, mert potenciálisan csökkentheti a daganat növekedését2. Tudományosan igazolták a p53 fehérjére gyakorolt hatását is, amely a sejt DNS-ének fő védelmezője. Ez felel azért is, hogy a mutálódott sejtek ne oszthassanak tovább (és potenciálisan ne hozzanak létre vagy ne növeljenek daganatszövetet), és természetes módon elhaljanak.
Az akác (Acacia catechu) katechinje (nem a zöld teából!) szintén ebbe az anyagcsoportba tartozik. Az említett baikalinnal kombinálva a „zombi” sejtek gyulladástermelésének elnyomása még inkább megtöbbszöröződött.
Az egészséges sejtek számára ez a megközelítés megkönnyebbülést jelent, mert csökken a gyulladás a szövetekben, és ezzel a fokozatos, betegséges átalakulásának kockázata is. Segít az immunitásnak is, mert a szenomorf anyagok visszaadják a makrofágoknak („sejtfalóknak”) a károsodott sejtek (beleértve a „zombi” sejteket) eltávolításának képességét.
Melyik stratégia melyik korra?
50 éves korig inkább a longevity (öregedésgátló) megközelítés van túlsúlyban a „védő” formájában. A szeneszcens „zombi” sejtekből még viszonylag kevés van a szövetekben, és a fiatalabb szervezet maga is el tudja takarítani a felhalmozódott károsodott sejteket. A NAD⁺ prekurzorok (NMN, NR, AKG stb.) ezért ebben a korban a legbiztonságosabbak, és üzemanyagként működnek az ideálisan egészséges sejtek magas teljesítményéhez.
50 év felett a stratégia inkább a „zombi” sejtek kontrollálása vagy eltávolítása felé tolódik el. Számuk növekszik a bőrben, a hasnyálmirigyben, a vesékben, az agykéregben, a májban, a lépben és a bélben is, gyakorlatilag mindenhol. Egyúttal gyengül az eltakarításuk. A szeneszcens „zombi” sejtek kicsúsznak az immunfelügyelet alól, amely természetes módon öregszik. Itt van értelme a baikalin és katechin típusú szenomorf anyagok hosszú távú, folyamatos szedésének (akácból), amelyek a szövetekben elnyomják a hosszú távú gyulladást. Az így kontrollált szövetek lényegesen tovább ellenállhatnak a betegséges átalakulásnak. Ez közvetlen hatással lehet a normális (egészséges) működésük meghosszabbítására.
A japán tanulmányban is igazolták, hogy legtovább egészségben azok az emberek éltek (akár 90%-uk nő), akiknek nagyon alacsony volt a gyulladás mértéke a testükben.1 De míg a japánoknak ehhez elegendő az életmódjuk, nekünk ebben egy megfelelő kiegészítő hosszú távú szedése segíthet.
Források: Nacarelli et al., Nature Cell Biology 2019 · Xu et al., Nature Metabolism 2021 (PCC1) · Li et al., ACS Chem. Neurosci. 2021 (baikalein) · Wang et al. 2018 (baikalin) · Idda et al., Aging Cell 2020 (p16/p21 emberi szövetekben) · Majewska et al., Nature Cell Biology 2024 (PD-L1 és immunszökés) · áttekintő munkák a szenomorfikumokról 2025–2026
Arai Y. és mtsai., „A gyulladás, de nem a telomerhossz jelzi előre a sikeres öregedést extrém idős korban”, EBioMedicine, 2015.
Wang Z, Ma L, Su M, Zhou Y, Mao K, Li C, Peng G, Zhou C, Shen B, Dou J. A baikalin sejtszintű szeneszcenciát idéz elő emberi vastagbélrák-sejtekben a DEPP fokozott expressziója és a Ras/Raf/MEK/ERK jelátvitel aktiválása révén. Cell Death & Disease. 2018;9(2):217. DOI: 10.1038/s41419-017-0223-0. Dou J, Wang Z, Ma L, Peng B, Mao K, Li C, et al. A baikalein és a baikalin az apoptózis és a szeneszcencia két különböző módjával gátolja a vastagbélrákot. Oncotarget. 2018;9(28):20089–20102.
Dr. Peter Blaško
a PHARCO GRANCREO kutatás-fejlesztési igazgatója
HERBALGIN chronic
A HERBALGIN Chronic egy növényi összetevőket tartalmazó étrend-kiegészítő, amely bajkáli csukóka (Scutellaria baicalensis Georgi) és Senegalia catechu kivonatának kombinációját tartalmazza.