A memória és a koncentráció kulcsfontosságúak a mindennapi életben. Bár az alkalmankénti feledékenység normálisnak tűnhet, a kognitív hanyatlás korai figyelmeztető jele lehet. Ez az iránymutató memóriateszt segít jobban megérteni, hogyan működik az agyad.
- Rövid távú memória
A tesztelés módja:
Mondj el 5 szót a tesztelt személynek. Miután elterelődött a figyelme (pl. más feladatok elvégzése), kérd meg, hogy ismételje meg őket.
Szavak: alma, kulcs, kék, kutya, hegyek
Pontozás:
1 pont minden helyesen ismételt szóért (maximum 5 pont). A szinonimák nem számítanak (pl. „domb” a „hegyek” helyett).
- Hosszú távú memória
Kérdések:
- Mi volt az első iskolád neve?
- Mi volt az első tanárod neve?
- Hol éltél gyerekkorodban?
- Mi volt az első munkád?
- Mikor találkoztál utoljára a családoddal?
Pontozás:
1 pont minden konkrét és hihető válaszért (maximum 5 pont).
- Munkamemória (operatív memória)
Feladatok:
- Ismételd a számsort visszafelé (pl. 3–8–2 → 2–8–3)
- Nevezd meg a hónapokat visszafelé
- Számolj 7-tel 100-ig
Pontozás:
1 pont minden helyes válaszért vagy a hónapok helyes megnevezéséért/visszaszámolásért. Max. 4 pont.
- Tájékozódás (idő, hely, személy)
Kérdések:
- Mi a nap, dátum, hónap és év ma?
- Hol vagy most?
- Mi a neved és hány éves vagy?
- Mi a Magyrország Köztársaság elnökének a neve?
- Milyen évszak van?
Pontozás:
1 pont minden helyes válaszért (maximum 8 pont).
📊 Összértékelés
| Terület | Max. pontszám | Elért pontszám |
| Rövid távú memória | 5 | ___ |
| Hosszú távú memória | 5 | ___ |
| Munkamemória | 4 | ___ |
| Tájékozódás | 8 | ___ |
| Összesen | 22 | ___ |
Tájékozódó értékelés:
- 19–22 pont: normál tartomány
- 15–18 pont: enyhe romlás – javasolt megfigyelés
- < 15 pont: lehetséges kognitív gyengülés – szakvizsgálat ajánlott
❗ Ez a teszt tájékozódó jellegű, nem helyettesíti a klinikai vizsgálatot (pl. MMSE, MoCA). Kognitív problémák gyanúja esetén javasolt orvosi konzultáció.
Az agy hanyatlásának megelőzése célzott termékkel
Bár az egészséges életmód elengedhetetlen, az agynak is szüksége van támogatásra – különösen nagy terhelés, vizsgaidőszak vagy idős kor alatt.
REVIBRAIN300 – modern termék a jobb memória működésért
A PHARCO GRANCREO fejlesztő cég piacra dobta a modern REVIBRAIN300-at, amely olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint a citikolin, bakopa, foszfatidilszerin, spermidin, E-vitamin és szelén. Biztosítja, hogy:
- hosszú távon támogatja a memóriát és a koncentrációt,
- jelentősen javítja az idegjelek továbbítását az agyban,
- megvédi az agyat a károsodástól,
- biztonságosan javítja az agy vérkeringését.
👉 A REVIBRAIN300 nemcsak idősek, hanem diákok vagy hosszú távú stressz alatt dolgozók számára is alkalmas.
💡 Tipp: Ha nemcsak hosszú távú agyvédelemre van szüksége, hanem a szellemi teljesítmény gyors „indítására” is, akkor a REVIBRAIN300 + RESYNAPTIN kombinációt ajánljuk. Együttesen egy erőteljes duót alkotnak az erős és ellenálló agyért.
REVIBRAIN300 a weboldalunkon vásárolható.
REVIBRAIN
A Revibrain egy neurospecifikus termék, amelynek összetétele alkalmas az idegimpulzusok átviteléhez szükséges specifikus anyagok (neurotranszmitterek) termelésének támogatására és valamint az agyi szinapszisok (az idegsejtek (neuronok) közötti kapcsolódási pontok) aktiválására.