A fertőzés már rég elmúlt, a láz és a hasmenés is lecsengett – de a hasa mintha még mindig nem felejtette volna el az átvészelt összeomlást. A váltakozó puffadás, a kellemetlen görcsök, a hirtelen mosdóinger vagy a nem teljes kiürülés érzése újra korlátozzák a hétköznapjaiban.
Ha ezt ismeri, nincs egyedül, és nem is hipochonder. Ennek az állapotnak van neve: posztinfekciós ingerlékeny bél szindróma (IBS).
A bél mint egy lehorzsolt térd: Miért sztrájkol még mindig az emésztés?
Képzelje el a fertőzés utáni belet úgy, mint a bőrt egy lehorzsolt térden. Amikor a seb begyógyul, a bőr még sokáig érzékeny, kipirosodott és rendkívül érzékeny marad bármilyen érintésre. Az Ön bélnyálkahártyájával pontosan ugyanez történik.
Az átvészelt fertőzés három panasz-kiváltó tényezőt hagy maga után:
- Ingerelt nyálkahártyát mikrogyulladással.
- Túlérzékeny idegvégződéseket a bél falában.
- Felborult mikrobiomot, amely elvesztette természetes egyensúlyát.
Az eredmény? Még a teljesen szokványos ingerek is – az étel, egy kis stressz vagy a normális gázképződés – aránytalanul erős és fájdalmas reakciót váltanak ki. Ez az állapot akár 10 emberből 1-nél is kialakul egy átvészelt fertőzéses hasmenés után.
Mi is történt valójában
Egy átvészelt bélfertőzés után az emberek egy részénél változások láncolata indul be: a nyálkahártya ingerlékeny marad, a bélben lévő idegek túlérzékenyek, a mikrobiom (a bélbaktériumok közössége) pedig átmenetileg felborult. Az eredmény az, hogy a szokványos ingerek – az étel, a stressz, a gáz – nagyobb reakciót váltanak ki, mint kellene. Szakszóval ezt posztinfekciós ingerlékeny bél szindrómának hívják, és körülbelül 10 emberből 1-nél alakul ki egy fertőzéses hasmenés után.1
A jó hír?
A legtöbb embernél átmeneti állapotról van szó. A bél fokozatosan megnyugszik, és a panaszok hónapok alatt általában enyhülnek – bár néha türelmet igényel.
Mire figyeljen
Tipikus tünetek, amelyek a fertőzés után jóval később is fennmaradhatnak:
- puffadás és görcsök,
- hasmenés és normális széklet váltakozása,
- gyakori vagy hirtelen mosdóinger,
- a nem teljes kiürülés érzése.
Mikor forduljon orvoshoz
A posztinfekciós panaszok kellemetlenek szoktak lenni, de nem veszélyesek. Bizonyos tüneteket azonban késlekedés nélkül ki kell vizsgáltatni:
- vér a székletben,
- visszatérő láz,
- nem szándékos súlyvesztés,
- erős vagy éjszaka felébresztő fájdalom,
- panaszok, amelyek hónapokig nem javulnak vagy súlyosbodnak.
Ezek a tünetek nem tartoznak a fertőzés „szokványos” utóhatásaihoz – orvos kezébe valók, aki kizárja a más okokat.
Amikor a diéta nem elég: Mely anyagok segíthetnek valóban megnyugtatni az ingerelt belet?
Adjon az emésztésnek időt és nyugalmat. Egyen rendszeresen és kisebb adagokban, korlátozza egy időre a nehéz ételeket, kerülje az alkoholt és a túlzott koffeinadagot. Segít a mozgás, az elegendő alvás és a stresszkezelés is – az agy és a bél közötti tengely ezeknél a panaszoknál rendkívül aktív.
Az életmódbeli intézkedések mellett azonban sokan étrend-kiegészítőkhöz is nyúlnak, ahol gyakran váratlan paradoxonba ütköznek: több szokványos probiotikum is erjedhet önmagában az érzékeny bélben, és a gázképződéssel tovább ronthatja a puffadást.
Ha meg akarja állítani a fertőzés utáni panaszokat, és vissza akarja adni az emésztés kényelmét, érdemes az összetételt nézni, és két kulcsfontosságú anyag kombinációjához nyúlni:
- Palmitoiletanolamid (PEA): A szervezet saját anyaga, amely közvetlenül a bél falában hat. Megnyugtatja a mikrogyulladást, hat az idegvégződésekre, és jelentősen csökkenti a nyálkahártya túlzott ingerlékenységét és érzékenységét.
- Speciális, nem fermentáló mikrobiotikum: Speciális élesztőkultúra, amely a szokványos probiotikumokkal ellentétben szinte semmilyen gázt nem termel a bélben. Hatékonyan telepíti be a bélkörnyezetet, elnyomja a nemkívánatos erjedést, és segít helyreállítani a felborult mikrobiotát anélkül, hogy puffadást okozna.
1 Klem F. et al. – Gastroenterology (2017): A posztinfekciós IBS prevalenciája, rizikófaktorai és kimenetelei 2 Spiller R., Garsed K. – Gastroenterology (2009): Posztinfekciós ingerlékeny bél szindróma 3 American College of Gastroenterology – ajánlások az IBS-hez és a figyelmeztető tünetekhez
Dr. Peter Blaško
a PHARCO GRANCREO kutatás-fejlesztési igazgatója
REVICOLIN
A REVICOLIN termék hisztamin intolerancia, irritált bél, puffadás, gyakori széklet, görcsök és bélallergiák esetén ajánlott.